Regisztráció
10 alkalommal volt válogatott a következő klubból:
| # | Időpont | Mérkőzés | Eredmény | Csere | Gól | Klubból | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 2004 (06-01) | Kína | - | Magyarország | 2 | : | 1 | Ferencvárosi TC | ||
| 2. | 2004 (06-06) | Németország | - | Magyarország | 0 | : | 2 | Ferencvárosi TC | ||
| 3. | 2004 (08-18) | Skócia | - | Magyarország | 0 | : | 3 |
 64'
|
Ferencvárosi TC | |
| 4. | 2004 (09-04) | Horvátország | - | Magyarország | 3 | : | 0 | Ferencvárosi TC | ||
| 5. | 2004 (09-08) | Magyarország | - | Izland | 3 | : | 2 | Ferencvárosi TC | ||
| 6. | 2004 (11-17) | Málta | - | Magyarország | 0 | : | 2 |
 91'
|
Ferencvárosi TC | |
| 7. | 2005 (02-02) | Magyarország | - | Szaúd-Arábia | 0 | : | 0 |
45'
|
Ferencvárosi TC | |
| 8. | 2005 (02-09) | Wales | - | Magyarország | 2 | : | 0 |
64'
|
Ferencvárosi TC | |
| 9. | 2005 (11-16) | Görögország | - | Magyarország | 2 | : | 1 | Ferencvárosi TC | ||
| 10. | 2005 (12-15) | Mexikó | - | Magyarország | 1 | : | 0 | Ferencvárosi TC | ||
Csapatai (játékosként): 1996–1998 BVSC-Zugló FC Budapesti Vasutas Sport Club-Zugló FC
, 1998–2002 ETO FC Győr 
, 1998 Matáv Sopron 
, 1999 BVSC-Zugló FC
Budapesti Vasutas Sport Club-Zugló FC 
, 2002–2003 Dunaferr SE 
, 2003 Újpest FC 
, 2003–2006 Ferencvárosi TC 
, 2006–2009 Wolverhampton, 2007 Chelthenham, 2009 Hibernian FC, 2009–2012 Ferencvárosi TC 
1996. november 13-án mutatkozott be a magyar élvonalban. Játszott a Vasas, a BVSC, a Győr, a Dunaferr, az Újpest csapataiban. Meghatározó játékosa volt a Ferencváros csapatának. 2005. decemberében szerződtette az angol másodosztályú Wolverhampton Wanderers F.C. csapata. Az angoloknál nagyon ritkán kapott játéklehetőséget, ezért 2007 májusában kölcsönadták a harmadosztályú Cheltenham Town csapatának, de Rósa csak pár mérkőzésen szerepelt. Az év végén visszatért, de szabadlistára tette Rósát a Wolverhampton menedzsere, Mick McCarthy.
A magyar válogatottban 10 alkalommal szerepelt, utoljára 2005-ben. Lothar Matthäus távozása óta egyik kapitány sem számolt vele.